Plan Deportista de 02 Meses
Progresos en rendimiento y resistencia
- Deportistas que buscan continuidad y mayor adaptación nutricional.
- Personas que entrenan varias veces por semana y quieren resultados más sólidos en resistencia y recuperación.
- Todo lo del Plan 1 Mes.
- Seguimiento quincenal con ajustes según el volumen de entrenamientos.
- Estrategias prácticas de carbohidratos e hidratación en entrenamientos clave.
- Ver progresos claros en rendimiento y resistencia.
- Mejor recuperación entre sesiones de entrenamiento.
- Sentar una base sólida para seguir avanzando.

